Jak się uspokoić i nie krzyczeć na dzieci?

Nie raz słyszę od rodziców
– Czasem, po prostu mam już dość, nie daję rady i krzyczę!
I oj, jak dobrze to rozumiem, bo… nie raz sama tak mam. Wiadomo, nie chcemy, ale
czasem zdenerwowanie, stres, po prostu biorą górę i…